Ste v prechode?

Zistite to podľa 10 príznakov vášho tela.

Milá dáma/Milá žena.

ak sa často cítite unavene, máte návaly tepla, zmeny nálad alebo priberáte aj bez zmeny stravy, možno Vaše telo prechádza hormonálnou zmenou. Tento jednoduchý checklist Vám pomôže zistiť, či sa nachádzate v premenopauze, menopauze alebo po nej – a čo s tým môžete urobiť.

Časť 1: Vaše telo Vám niečo hovorí...

Zaškrtnite si, čo na sebe pozorujete:

1. Nepravidelná menštruácia

2. Návaly tepla alebo nočné potenie

3. Výkyvy nálad, podráždenosť, úzkosť

4. Problémy so spánkom

5. Znížená chuť na sex

6. Priberanie v oblasti brucha

7. Únava aj po dostatočnom spánku

8. Zhoršená pamäť alebo sústredenie

9. Suchosť pokožky alebo slizníc

10. Rednutie vlasov, lámavosť nechtov

11. Rednutie vlasov, lámavosť nechtov

Časť 2: Kde sa nachádzate?

0–3 body – Vaše hormóny sú pravdepodobne ešte stabilné, ale sledujte svoje telo.

4–6 bodov – Môžete byť v premenopauze.

7–10 bodov – S najväčšou pravdepodobnosťou sa nachádzate v menopauze alebo postmenopauze.

Nebojte sa tejto zmeny – môžete ju zvládnuť krásne a vedome.

V mojej ponuke nájdete plán šitý na mieru pre každú etapu prechodu – premenopauzu, menopauzu aj obdobie po nej.

Ak si nie ste istá, čo je pre Vás najvhodnejšie,vyplňte tento formulár – rada Vám osobne poradím.

Martinka Coach